Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2012
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 64,19g | Prot: 62,41g | Carb: 197,57g.
Colazione: Leggeri Plus, Latte Parzilmente Scremato Piacere Leggero 1,6%. Pranzo: Baguette, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Bocconcini Mozzarella, Olive Verdi. Cena: Pane Italiano, Pasta di Semola di Grano Duro, Pecorino Romano Dop, Uovo Sodo, Sugo al Basilico. Snacks/Altro: Mais Cracker, Barrette di Frumento Integrale e Riso. Di più...
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2767 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fug_azi
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