Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2012
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 59,54g | Prot: 52,72g | Carb: 158,35g.
Colazione: Leggeri Plus, Latte Parzilmente Scremato Piacere Leggero 1,6%. Pranzo: Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Misto Benessere. Cena: Grana2, Burro, Uovo, Pasta di Semola di Grano Duro, Asparagi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Birra in Bottiglia 4.6%. Snacks/Altro: Bene Sì Bevanda alla Frutta Ananas Arancia Mango, Gelato Frutta, Crusca. Di più...
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2865 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fug_azi
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