Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 109,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 64,76g | Prot: 133,32g | Carb: 36,98g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Pranzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage. Cena: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Bolthouse Farms Organic Avocado Ranch Yogurt Dressing, Hearts Of Palm (Canned). Snacks/Altro: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Steamed or Boiled Shrimp. Di più...
|
|
2348 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DO N OK
|