Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2538 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 155,55g | Carb: 342,06g.
Colazione: Soya e Natura Latte di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Myprotein Burro di Arachidi. Pranzo: Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), CECI SECCHI COTTI. Snacks/Altro: Mulino Bianco Molinetti, Soya e Natura Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Banana, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Myprotein Farina di Avena, Carne di Tacchino, Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANTONIOFIR83
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