Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 34,05g | Prot: 46,93g | Carb: 245,72g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Sapori Cavallucci alle Noci. Pranzo: Arance, Prosciutto Crudo, Taccole, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Passato di Ceci, Fagioli e Lenticchie. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance, Latte Scremato, Castagne Arrosto. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 31 minuti, Guidare - 1 ora e 18 minuti, Leggere - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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