|
МОЙ ОТВЕС: -0,6 кг за 1 день. Неудивительно, ведь вчера набегала почти 8 км 💨 ➕ 3 процедуры назначила физиотерапевт: лимфодренажный массаж, прессотерапия и лимфодренажные инъекции). 🚩Помню, за 1 тренировку в зале могло уйти 1,3-1,5 кг! 🔥🔥🔥
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
676 kcal
|
Gras: 25,80g | Prot: 47,24g | Carb: 69,80g.
Colazione: Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Pranzo: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Льняное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Altro: Кефир 1%. Di più...
|
|
2092 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 26 minuti, Riposare - 9 ore e 53 minuti, Dormire - 13 ore e 41 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|