|
Помогите разобраться: сколько в граммах в день нужно придерживаться ЖИРЫ/БЕЛКИ/ УГЛЕВОДЫ для сброса веса? Сейчас 73 кг, нужно 60. Или норма расчета на кг веса?
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1189 kcal
|
Gras: 41,12g | Prot: 75,73g | Carb: 135,04g.
Colazione: Кедровые Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Маркет Перекресток Хрен со Свеклой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Cena: Магнит Банан, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Дары Природы Миндаль Натуральный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
peso stabile
|