Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2017
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2873 kcal
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Gras: 111,56g | Prot: 192,85g | Carb: 276,58g.
Colazione: Parmalat Latte Fibresse, Kellogg's Special K Classic, Coop Zucchero di Canna Integrale. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pere, Mandarino, Pecorino, Mozzarella, Beretta Pancetta Dolce, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Susine, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Genius Gastronomia Morzello, Pane Italiano. Snacks/Altro: Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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