Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2017
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2774 kcal
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Gras: 73,68g | Prot: 142,49g | Carb: 377,71g.
Colazione: Plum Cake, Star Tea Classico, Fette Biscottate, Biscotto Integrale, Miele. Pranzo: Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Arancino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo, Maionese, Tre Mulini Farfalle Integrali. Cena: Pane Comune, Milbona Edam, Prosciutto Cotto, Lenticchie. Snacks/Altro: Banana, Pere, Mela, Arance. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di FrancescoFerr
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