Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2012
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 45,30g | Prot: 65,69g | Carb: 150,52g.
Colazione: Leggeri Plus, Latte Parzilmente Scremato Piacere Leggero 1,6%. Pranzo: Burger di soia classico, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Vermicellini N. 7. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Tramezzone Essenza, Affettato Salame Vegan, Edamer. Snacks/Altro: Pompelmo 100%, Barrette di Frumento Integrale e Riso, Crusca. Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 4 ore, Dormire - 4 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fug_azi
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