Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2017
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2004 kcal
|
Gras: 84,07g | Prot: 81,89g | Carb: 236,90g.
Colazione: Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Мандарин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Василева Слобода Льняное Масло, Сахарный Песок, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Вологжанка Молоко 2,5%. Pranzo: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Сахарный Песок, Волжский Пекарь Баранки "Волжские" Сдобные, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Растительное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Вологжанка Молоко 2,5%, Бананово-Овсяное Печенье, Elite Цикорий, Яблочное Варенье, Вологжанка Творог 5%, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Майонез, Свекла Вареная, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1785 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lentyajka Mahrovaya
|