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Venga, hay que volver a 63...
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 45,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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911 kcal
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Gras: 41,42g | Prot: 69,14g | Carb: 64,25g.
Colazione: Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Café, Vicens Turron Artesano sin Azucares. Pranzo: Cebollas, Pimiento Rojo, Ternera, Patata, Zanahoria, Setas, Kiwi, Mandarina. Cena: Gambas, Uva, Almejas al Vapor o Hervidas, Rape. Snacks/Altro: Café, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Huevo, Hacendado Nuez Mondada, Uvas Pasas (sin Semillas), Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Harina de Garbanzo sin Gluten, Plátano. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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