Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2017
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 121,77g | Carb: 86,38g.
Colazione: Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Rio Mare Tonno Leggero, Alpro Latte di Mandorla, Pompelmo, Old El Paso Tortillas Mexicanas De Trigo, Lattuga a Foglia Verde, Clean Foods Raw Pancake, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio di Cocco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Albume d'uovo Cotto, Coop Patè di Olive Nere, Insalata Mista Verde. Cena: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Lindt Excellence 90% Cacao, Crusca d'avena, Uovo, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Ricotta Salata. Snacks/Altro: Mandarino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitamin Company Aminoacidi. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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