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Da questo giorno ripreso addominali in modo più serio e messo media a 2250.
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1909 kcal
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Gras: 78,50g | Prot: 112,50g | Carb: 183,32g.
Colazione: Pancarré e Marmellata senza Burro, Molinetti, Latte Parzialmente Scremato, Miele, 100% Whey, Caffè Espresso, Alghe Essiccate. Pranzo: Pane Integrale, Carrefour Speck, Albume di Un Uovo, Pane Bauletto Bianco, Albume di Un Uovo, Parmigiano Reggiano, Formaggio Feta. Cena: Nutella Nutella, Albume di Un Uovo, Farina 00, Latte (Latte Intero), Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco, Carote, Albume di Un Uovo, Santa Lucia Tronchetto di Capra, Parma Prosciutto Crudo, Salumeo Salame Nostrano. Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker Salati, Firm Foods 100% Whey. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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