Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2017
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105,3 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 42,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 93,18g | Prot: 130,25g | Carb: 87,52g.
Colazione: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Лук, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Pranzo: Салат с Тунцом и Овощами, Курица в Сметане. Cena: Консервированный Тунец, Пиканта Аджика Домашняя, Ледяная Рыба. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Dove Шоколад Ассорти Dove Promises, Б.Ю. Александров Чизкейк. Di più...
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3228 kcal
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Esercizio:
Скандинавская ходьба - 1 ora e 16 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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