|
Ура, я вурнулась на рельсы)) Снова наладила питание, разобралась окончательно в этом приложении,продолжаю 6-ой день прыгать по 21 берпи🙌
Цель - на НГ весить 80 кг! А там уж до дня рождения сыночка, к 1 марта, - 70!
Как меня не пугали, что после КС заниматься похудением рано, говорили подождать до окончания ГВ… Нет уж, простите!!!
Мой максимальный вес - 96 кг!!! Перед беременностью я весила 87.3… Сейчас уже меньше, мне уже в пору некоторые школьные вещи!
Так что я не отступлю, не в этот раз!
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 58,83g | Prot: 81,58g | Carb: 214,26g.
Colazione: Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. Pranzo: Тануки Сякэ Мисо, Тануки Сифудо Тяхан. Cena: Помидоры Черри, Атлантическая Треска. Snacks/Altro: Мёд, Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишневый. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
и правильно👍умничка. терпения вам)
20 nov 17 da utente: zolkina.o
|
Мы с вами в одинаковых весах)) а рост какой?
20 nov 17 da utente: Арела80
|
Я мысленно с вами))) после кc(3раза) то же малому год взялась за себя,начала с 80 надеюсь к апрелю на -10
20 nov 17 da utente: svetlana petrovs
|
Ой, спасибо огромное!!! Так приятно, что я не одна🙏🙌
Рост 168)
Я борюсь с лишним весом всю жизнь) Из-за отсутствия культуры питания в семье, я всегда была жирненькой)
У меня и родители кругленькие)
Нашла вещи, которые носила в 9-10 классе… Некоторые как раз!
Сейчас я в лучшей своей форме и с самым победным настроем!
20 nov 17 da utente: kate.yakushka
|
терпение и удачи! и все получится!!!
20 nov 17 da utente: zorina_goshko
|
20 nov 17 da utente: G_Katerina85
|
Так держать! Удачи вам, главное верьте в себя , не останавливайтесь , все получится! ✊️💪
20 nov 17 da utente: AnnDruzh
|
смешно было: именно эти цифры у меня:)) и макс 96, и 80 на сегодня, и цель -74. От всего сердца желаю удачи!!!!
20 nov 17 da utente: Agnesso4ka
|
Спасииибо большое всем!))
20 nov 17 da utente: kate.yakushka
|
Я тоже после кесарева)Но я набрала 8 кг ,когда закончила кормить грудью.Сейчас 68.
20 nov 17 da utente: Vedenevan2017
|
Я тоже на гв, и нет культуры питания,
20 nov 17 da utente: alinok-kisa
|
как питаешься?я все ни как себя не могу настроить((((
20 nov 17 da utente: Лисенок21.04
|
Успехов и веры в себя! все получится, я уверена! я после кс, когда первого ребенка родила, весла 90 с ливером кг, ужс, за год с пп сбросила 20 кг, с младшим ребенком тоже кс, но там уже был недобор веса по срокам, с ним вместе было 5кг прибавки за всю беременность, вышла с роддома я с весом в 65кг, но спустя вот уже 4 года весы показали старшую цифру в 79 кг! при росте 163 см это такой телепузик! взялась за себя и погрузились в пп с мужем и детьми и вот уже вес пошел с мертвой точки вниз. И у Вас все получится!!! Удачи Вам и всего самого самого )))
20 nov 17 da utente: Юлия17031990
|
эх, цифры прям родные
И др к нам тоже 1 марта! держитесь)
20 nov 17 da utente: molkintm
|
а я тоже поставила себе цель к д.р дочери скинуть 5 кг)) нужно успеть к марту. после родов не могу питание наладить( удачи нам))
20 nov 17 da utente: anferova
|
Про питание написала отдельный пост) Могу сказать, что в моем случае единственный способ добиться цели - это отказ от вредных продуктов и жесткий режим. Питаюсь 4-5 раз в день. Из продуктов легче сказать, что я ем, чем то, отчего отказалась) Гречка, редко макароны/паста из твердых сортов пшеницы, овощи, фрукты, много зелени. Из молочных продуктов только сыр и редко сметана. Яйца. Выпиваю минимум по 2 литра жидкости в день.
20 nov 17 da utente: kate.yakushka
|
Какие молодцы все! Как здорово, что столько единомышленников) Удачи всем нам)
20 nov 17 da utente: kate.yakushka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kate.yakushka
|