|
Цель по весу достигнута! Ура-ура:) Продолжаю работать над качеством тела.
ОГ 88
ОпГ 71,5
ОТ 66
ОЖ 85
ОБ 90
ОН 49\50
ОР 25,5
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 64,24g | Prot: 80,88g | Carb: 166,24g.
Colazione: Шоколадница Черничный Чизкейк, Шоколадница Торт Наполеон. Pranzo: Русское Море Сёмга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Лионский, Суп Овощной, Куриное Филе Вареное. Cena: Кетчуп, Суфле Печеночное Мое. Snacks/Altro: Виноград, Хурма. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|