Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 61,72g | Prot: 58,77g | Carb: 234,11g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta di Noci Pecan. Pranzo: Arance, Bietola, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe, Fegato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Castagne Arrosto, Latte Scremato. Snacks/Altro: McDonald's Brioche Crema, Cannolo Siciliano, Parma Coppa, Pane Comune. Di più...
|
|
2079 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 53 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora e 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|