Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1071 kcal
|
Gras: 35,81g | Prot: 98,01g | Carb: 91,72g.
Colazione: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Фруктоза, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Pranzo: Печенье Гарибальди с Изюмом, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Чай с Молоком. Cena: Виноград Дамские Пальчики, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Vici Сельдь Слабосоленая, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чай с Молоком. Di più...
|
|
2702 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 6 ore, Apple Health - 3 ore e 5 minuti, Обёртывание Стикс - 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|