Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 92,54g | Prot: 141,02g | Carb: 231,93g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Miele, Fette Biscottate, Land Fiocchi di Latte, Fiocchi d'Avena, Tè (Infuso). Pranzo: Caffè Espresso, Fegato, Lenticchie Bollite. Cena: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pane Bianco Tostato, Lasagne di Carne. Snacks/Altro: Latte, Enerprotein-UA, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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