Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 39,60g | Prot: 56,24g | Carb: 210,52g.
Colazione: La Dolce Mini Croissant, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Comune, Lingua di Vitello. Cena: Torta di Noci Pecan, Castagne Arrosto, Latte Scremato. Snacks/Altro: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 33 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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