Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
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104 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 41 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 93,16g | Prot: 137,80g | Carb: 58,24g.
Colazione: Салат с Тунцом и Овощами, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Pranzo: Салат с Тунцом и Овощами, Курица в Сметане. Cena: Салат с Тунцом и Овощами, Курица в Сметане. Snacks/Altro: Груши, Dove Шоколад Ассорти Dove Promises. Di più...
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3221 kcal
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Esercizio:
Скандинавская ходьба - 1 ora e 17 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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