Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
|
74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1888 kcal
|
Gras: 48,42g | Prot: 90,84g | Carb: 287,01g.
Colazione: Вода, Банан, Ферма Сливочное Масло, Сахар, Чай Несладкий, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Своя Линия Овсянка. Pranzo: Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Гречка Вареная, Вода, Огурец (без Кожуры), Верес Фасоль Нежная , Сахар, Чай Несладкий, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Цветная Капуста. Cena: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Славия Кефир, Апельсин, President Творог 5%. Snacks/Altro: Грона Печенье Мария, Волошкове Поле Йогурт Сладкий Десертный 2,8%, Тыквенные Семечки, Жако Зефир Классический . Di più...
|
|
2132 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora e 45 minuti, Lavare i Piatti - 19 minuti, Pulizia - 6 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yanadp
|