Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2017
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58 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 42,77g | Prot: 108,64g | Carb: 138,82g.
Colazione: il Molino Chiavazza Farina Soia, Noci, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele, Yogurt Magro Bella Vita. Pranzo: Coop Fritto Misto di Pesce, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Salmone al Forno o alla Griglia, Riso Bianco, Zuppa di Miso. Cena: Sanguinaccio Insaccato, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Zucchine, Carote, Zucca, Insalata Mista Verde, Pomodori, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Mele Granny Smith, Cioccolatino, Marocchino. Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Acquagym - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Giro in Moto - 1 ora e 29 minuti, Riposare - 7 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di chichi71
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