|
Ура🙆♂️💃🥇, по тихоньку, но вес ползет вниз. За 24 дня скинула ровно 5 кг. Значит все делаю правильно. Через неделю сделаю фоточки : 1 день и 30 день.🎉
|
72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 49,01g | Prot: 100,57g | Carb: 88,02g.
Colazione: Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Cena: Aretol Замороженная Клубника, Останкино Ацидофилин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Ацидофилин. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|