|
Ну вот, начались скачки( Впервые за все время похудения
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2065 kcal
|
Gras: 76,45g | Prot: 63,89g | Carb: 287,90g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Сладбери Мармелад Желейный Трехцветный со Вкусом Ананаса и Клубники, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Pranzo: Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива. Cena: Чай с Сахаром, Lay's Чипсы, Магнат Kisses Крем-Брюле, Магнат Шампань и Клубника, Малика Торт Фисташковый, Самарский Бкк Батон Новый. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Магнит Банан, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. Di più...
|
|
2811 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 ore, Lavare i Piatti - 40 minuti, Cucinare - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|