Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2017
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 44,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 39,40g | Prot: 68,22g | Carb: 121,25g.
Colazione: Carrefour Queso Blanco, Kiwi. Pranzo: Tomate Kumato, Aguacate, Salmón. Cena: Philadelphia Roll, Makis de Aguacate, Sushi. Snacks/Altro: Pascual Leche Entera, Uva, Pera, Mandarina, Café, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave). Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isaare
|