Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2017
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 95,90g | Prot: 114,71g | Carb: 259,89g.
Colazione: Burro di Arachidi, Coop Fette Biscottate Integrali, Vitasoya Soyadrink. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola, Primo Sale, Conad Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Rucola, Riso Basmati. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Latte di Soia, Mandorle, Banana, Mele Pink Lady, Pane di Segale, Maionese Light, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Dattero. Di più...
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756 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di antonella melino
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