Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2017
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2165 kcal
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Gras: 92,05g | Prot: 70,63g | Carb: 273,37g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta di Noci Pecan, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Arance, Coop Crescenza, Delicius Acciughe Sotto Sale, Pane Comune, Pane Comune, Bietola Cotta, Uovo. Cena: Torta di Noci Pecan, Orzo, Latte Scremato. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 8 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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