Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2017
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 35,55g | Prot: 87,35g | Carb: 138,33g.
Colazione: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Pranzo: Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Supersol Queso Mezcla Tierno Ligero, superSol Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Blanco. Cena: VIPS Sandwich Vips Club. Snacks/Altro: Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Auchan Lonchas de Queso Sandwich, Hacendado Jamón York, Zumo de Naranja Natural, superSol Atún Claro en Aceite de Girasol. Di più...
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3096 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Elíptica - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di creake
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