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Esta semana no he bajado ni he subido...bueno la bascula duda con 100 gr para arriba o 200 gr para abajo jajaja.. Estoy hasta contenta, entre la tripada del finde y que estoy ovulando así que ni tan mal..... eso si he bajado en medidas q esta muy bien!!!!😜😜😜🙌🙌🙌
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78 kg
Perso fino ad ora: 54 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 46,03g | Prot: 78,32g | Carb: 139,78g.
Colazione: Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Frambuesas. Pranzo: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green, Salsa de Soya (Soja), Prima Mostaza, Pan Blanco, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Setas de Ostra. Cena: Hellmann's Mustard Sauce, Tomate Kumato, Verdifresh Lechuga Iceberg, GutBio Carne Picada de Ternera, Pan Blanco. Snacks/Altro: Sal, Aceite de Oliva. Di più...
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2858 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 5 ore, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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