Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2017
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 92,58g | Prot: 88,47g | Carb: 265,42g.
Colazione: Coop Wafers con Crema Cacao, Dolciando & Dolciando Croccante al Sesamo, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Melograno, Olive Nere, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Comune, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Latte Scremato, Orzo, Nestlé Fitness Cioccolato Fondente, Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Guardare la TV - 15 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Lavori domestici - 25 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 2 minuti, Leggere - 2 ore e 8 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Guidare - 1 ora, Shopping - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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