Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2017
|
63 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
914 kcal
|
Gras: 7,03g | Prot: 53,38g | Carb: 140,43g.
Colazione: Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Лук, Ого Отруби Ржаные Ого, Морковь, От Мартина Макароны Желаевские. Pranzo: Два Берега Соевый Соус, Русский аппетит Аджика, Морковь, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Капуста Вареная, Капуста Маринованная. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. Di più...
|
|
3424 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 27 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 18 minuti, Shopping - 18 minuti, Cucinare - 27 minuti, Leggere - 3 ore e 33 minuti, Dormire - 37 minuti, Salire le Scale - 33 minuti, Guardare la TV - 16 ore e 29 minuti, Squat (GAG) - 18 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|