Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2017
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 45,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1711 kcal
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Gras: 37,14g | Prot: 203,77g | Carb: 141,65g.
Pranzo: Лимон, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Горбуша, Syntrax Micellar Creme, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Грудки, Гречка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Cena: Горбуша, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Di più...
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2985 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Leggere - 2 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Cross Training - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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