Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 48,96g | Prot: 48,72g | Carb: 127,45g.
Colazione: Сыр Российский, Имбирь, Зеленый Чай, Вода, Каша Пшенная на Молоке, Грецкие Орехи. Pranzo: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Плов с Грибами 24.11.2017, Вода. Cena: Вода. Snacks/Altro: Суперсемейка Ядра Семян Подсолнечника, Добрыня Кефир 1%, Виноград. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Hula Hoop - 10 minuti, планка на локтях - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 12 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ghbvth734
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