Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 55,79g | Prot: 156,95g | Carb: 158,57g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Di&Di Завтраки Амарантовые с Темным Шоколадом, Mango, Valio Молоко 0%, Madre Labs Omega-3. Pranzo: Петелинка Куриное Филе, Гудвилл Гречневая Крупа. Cena: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Гудвилл Гречневая Крупа. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 1,5%, Cybermass Casein, Grapefruit, Dry Roasted Cashew Nuts. Di più...
|
|
401 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maria.mar
|