Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
|
45 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 28,61g | Prot: 44,07g | Carb: 174,23g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero, Fage Total 0%. Pranzo: Chef Panna da Cucina, Coraya Surimi, Barilla Pennette Rigate, Curry in Polvere, Gallo Riso Blond, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Knorr Vellutata di Zucca. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto, Rovagnati Snello Mortadella Leggera. Di più...
|
|
1750 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di emilia.flame
|