Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2017
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 40,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 59,67g | Prot: 86,14g | Carb: 173,82g.
Colazione: Икра Лососевая Зернистая, Блины на Кефире. Pranzo: Суп из Говядины, Вермишель. Cena: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бульон из Индейки. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Печеное Яблоко. Di più...
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3210 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Скандинавская ходьба - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 9 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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