Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2017
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 60,90g | Prot: 64,39g | Carb: 221,50g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Noci, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Castagne Arrosto. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Stare seduti - 1 ora, Guardare la TV - 50 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 51 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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