Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2017
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2317 kcal
|
Gras: 107,61g | Prot: 85,28g | Carb: 252,61g.
Colazione: Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Манная Каша на Молоке, Вологжанка Молоко 2,5%, Василева Слобода Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Сметана, Тушеные Овощи, Чечевичный Суп, Рис Отварной, Растительное Масло, Яйцо, Кабачок, Первая Свежесть Грудка без Кожи, Лук. Cena: Глобус Булочка с Маком, Лечо, Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Elite Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Mixbar Козинак Подсолнечный, Вологжанка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1787 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lentyajka Mahrovaya
|