|
Осталось отточить технику выполняемых упражнений ииии вперееед, не останавливаясь!!! Пока заветные цифры не появятся на весах🙌🙏🙌
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 42,86g | Prot: 64,09g | Carb: 157,69g.
Colazione: Мёд, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Яблоко, Банан. Pranzo: Пшеничная Лепешка, Сыр 50%, Помидоры Черри, Семена Льна, Жареное Яйцо, Креветки. Cena: Хлеб Овсяной. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|