Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2017
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1077 kcal
|
Gras: 19,66g | Prot: 60,08g | Carb: 163,15g.
Colazione: Kamis Чеснок Гранулированный, Уксус (Яблочный), Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Айдиго Куркума Молотая, Русский аппетит Аджика, Лук, Морковь, Ого Отруби Ржаные Ого, Каждый День Макароны Бантики. Pranzo: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Русский аппетит Аджика, Kamis Чеснок Гранулированный, Айдиго Куркума Молотая, Морковь, Лук, Уксус (Яблочный), Каждый День Макароны Бантики. Cena: Красный или Кайенский Перец, Молочный Фермер Кефир 3,2%, Каждый День Сосиски Аппетитные, Соевый Соус, Куриные Лапки. Snacks/Altro: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. Di più...
|
|
2906 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 54 minuti, Guidare - 2 ore e 25 minuti, Salire le Scale - 18 minuti, Squat (GAG) - 6 minuti, Cross Training - 23 minuti, Dormire - 6 ore e 39 minuti, Cucinare - 33 minuti, Guardare la TV - 11 ore e 7 minuti, Leggere - 1 ora e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|