Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2017
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 71,34g | Prot: 70,78g | Carb: 131,69g.
Colazione: Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Красная Цена Сыр Голландский. Pranzo: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Морская Капуста, Epica Йогурт Натуральный. Cena: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Творог 5%. Snacks/Altro: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хурма, Президент Сыр Маасдам, Белая Дача Капуста с Морковью. Di più...
|
|
1985 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|