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😂😂😂
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 61,05g | Prot: 56,42g | Carb: 213,37g.
Colazione: Rote Tomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Philadelphia Balance Feta & Gurke. Pranzo: Apfelsinen, Apfel, Banane. Cena: Obstsalat, Knorr Chili Con Carne. Snacks/Altro: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Edeka Muffins mit Bananenfüllung, Gut & Günstig Schokocappuccino. Di più...
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2942 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Massaggio - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 58 minuti, Guidare - 12 minuti. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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 Commenti
Warum kann ich nicht einfach das Essen so abstellen wie ich es mit dem Rauchen gemacht hab das macht mich mega unglücklich das nix voran geht.
02 dic 17 da utente: Schnullerbacke 5
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Och Kopf hoch! Ich drücke dir die Daumen, dass es bald besser läuft!😄🍀
02 dic 17 da utente: Everlost
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Das kenne ich 😞
Das Problem ist, daß man (zumindest auf Dauer) nicht ohne Essen sein kann - das wäre leichter
So ist es wie jeden Tag 3 Zigaretten rauchen 🙈
Das ist für einen "echten" Raucher (zumindest auf Dauer) auch schwieriger als ganz aufzuhören
02 dic 17 da utente: Ritamine
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Bleib dran, mach weiter. Die Jahreszeit macht es leider nicht gerade leichter. Überall die Verlockungen.😞
02 dic 17 da utente: enduroengel
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Viel (also: RICHTIG viel) trinken und Kaugummi helfen ein bisschen bei mir gegen den Hunger. Aber irgendwann brauche ich dann doch feste Nahrung.
07 dic 17 da utente: mbirth
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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