|
Ну что?пора признать что расслабилась,забила на две недели на пп и спорт,результат плачевный,сегодня же начинаю все снова!
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 58,00g | Prot: 124,72g | Carb: 151,84g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло , Schneekoppe Клубничное Варенье, Увелка Хлопья Овсянные, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Летний День Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Нарезанная Ветчина. Cena: Белый Хлеб, Кефир 1%. Snacks/Altro: Данон Творог Мягкий 5%. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|