Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2017
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3173 kcal
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Gras: 82,34g | Prot: 178,36g | Carb: 410,15g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Ciliegie, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Cappuccino con Pochi Grassi, Mangiar Sano Crostatina Albicocca, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Radicchio Rosso, De Cecco Fusilli Integrali, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Radicchio Rosso, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), De Cecco Fusilli Integrali. Snacks/Altro: Noci, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Lindt Cioccolato Fondente 70%, il Molino Chiavazza Farina di Castagne, Altromercato Farina di Riso Thay, Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Kamut. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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