Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2017
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3614 kcal
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Gras: 110,48g | Prot: 170,10g | Carb: 401,98g.
Colazione: Myprotein Protein Granola, Myprotein Burro di Arachidi, Banana, Pedon Farina di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Carpaccio di Manzo, Fiorentini Gallette di Farro, Caffè Espresso. Cena: Pane Bianco, Pan di Spagna, Tre Mulini Torta Salata con Patate, Prosciutto e Mozzarella, Vino Rosso da Tavola, Salame, Risotto Salsiccia. Snacks/Altro: Cioccolatino. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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