Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2017
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 7,93g | Prot: 59,48g | Carb: 205,18g.
Colazione: Лимонная Цедра, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Уксус (Яблочный), Айдиго Куркума Молотая, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Лук, Морковь, От Мартина Макароны Желаевские. Pranzo: Сметанин Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Чеснок, Морковь Маринованная, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Айдиго Куркума Молотая, Уксус (Яблочный), От Мартина Макароны Желаевские. Cena: Красный или Кайенский Перец, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Капуста Маринованная с Морковью. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. Di più...
|
|
2967 kcal
|
Esercizio:
Insegnamento - 1 ora e 26 minuti, Guidare - 54 minuti, Doccia - 6 minuti, Pesi (Culturismo) - 6 minuti, Cucinare - 18 minuti, Dormire - 5 ore e 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Lavare i Piatti - 6 minuti, Shopping - 16 minuti, Salire le Scale - 18 minuti, Leggere - 2 ore e 34 minuti, Guardare la TV - 12 ore e 6 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|