Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2017
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 68,10g | Prot: 32,27g | Carb: 284,37g.
Colazione: Магнит Хурма, Тимоша Халва Подсолнечная, Ого Хлебцы Кукурузные, Травяной Чай. Pranzo: Зеленый Лук, Хлеб Черный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная. Cena: Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Кремлина Финик Шоколадный, Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Кабачковая Икра, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Altro: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай, Мандарины, Дикси Виноград Кишмиш, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе, Вода. Di più...
|
|
1801 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|