Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2017
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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748 kcal
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Gras: 21,31g | Prot: 68,00g | Carb: 71,20g.
Colazione: Mandarinas, Tassimo Café con Leche, Tassimo Café con Leche, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Pranzo: Nestlé Chocolate, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Trucha al Horno o a la Parrilla. Cena: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Snacks/Altro: Café Cortado, Manzana Golden. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Elíptica - 1 ora, Trabajo - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di creake
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